ユーザーインタビュー
社会に与えるインパクトをより実感できるベンチャー企業COOへの転職の決断をコーチングが加速してくれた
教育・メディアベンチャー 執行役員COO
青地 広信さん
「今を変える」から「将来ありたい姿」への思考シフトで、人事評価アップと資格取得を達成
ITサービス マーケティング部マネージャー
星安 宏美さん
広報チームのリーダーとしての課題が明確になり、行き詰まっていた仕事が着実に前進するように
ITサービス 広報マネージャー
四宮 佳織さん
異動を機に利用を開始。自分の強みの活かし方を知ったことで「私だから出来る事」に着目してアウトプットできるように変化
情報通信産業勤務 ダイバーシティ推進担当
柘植 紋子さん
やりたいことが全く分からない状態から自分の人生ビジョンを描き、外資系メーカーへの転職を実現
外資系消費財メーカー勤務
幣原 明子さん
人生100年時代を見据えて、コーチング利用を開始。2年間継続し、資格取得など着実に変化を実感
専門商社勤務 経営管理室 内部監査担当
今田 慎治さん
キャリアチェンジを考え始め、利用開始。転職ではなく、仕事を続けながら小学校の特別支援員に挑戦中
情報通信会社勤務
大谷 光久さん
「自分の中からふつふつと湧いてくる気持ち」にフォーカスして転職し、半年で理想通りの働き方を実現
コンサルティング会社勤務 コンサルタント
浜村 耕大さん
キャリア選択を考える中で仕事上の悩みも大きく改善。業績アップで評価されるまでに。
人材サービス会社 エリアマネージャー
安田 光治さん
コーチングセッション毎のお客様の声
現在地の確認
判断基準の明確化
ビジョンを描く
実現手段の検討
アクションプランの
作成
アクションプランの
再検討
中山重治さん (男性、会社員）担当コーチ：高橋
me:Riseのキャリアコーチングを受ける前の所感（※事前アンケートの内容をユーザー様の許可をいただいて掲載しております）
―コーチングを受けようと思った理由は何ですか？
現時点で転職は考えていないのですが、自分の考える社内のキャリア形成の方法に自信が持てず、このままでよいのか不安が大きいためです。
―今回担当するキャリアコーチを選んだ理由をお聞かせください。
ご紹介文を読み、自分の状況に合いそうな方を選択しました。
各セッション終了後の感想
＜初回＞
初回ということで緊張もありましたが、自分の要望と状況の説明が出来ました。人生目標と今の課題をリンクさせると前向きなエネルギーになるということに気付くことが出来ました。
＜2回目＞
幼少期の時代に読んだ本が今の自分に影響を与えているのかもしれないことがわかりました。これはもしかすると今の課題が克服できない理由となっているかもしれません。有意義な時間でしたが、自分が話し過ぎてしまったせいで最後少し時間が足りなくなってしまい、過去の振り返りのワークシートを埋めたかったと思います。
＜3回目＞
周りの人を使うことのメリットを認識できました。いつも目一杯話が出来るので脳がスッキリします。7つの習慣の一つである信頼のデリゲーションを思い出すことができ、今後の自分の行動に大きな影響を与えると思います。6回終了後には具体的な行動指針が得られ、その振り返りができる機会があれば嬉しいです。
＜4回目＞
今回と前回で話をした内容がマインドの文書になって作成されました。自分の大事にしているものが明確化されてきています。疑問に思っていなかった自分の価値観の根拠は何なのか、本当に重要なことなのか、考える機会になっています。自分の人生プランがここで立てられると助かります。
＜5回目＞
朧げに描いていた未来の文章化と10年後のありたい姿を考えることができました。今回は自分の未来を考えるセッションで、大枠の部分が主体になっています。次回はこれまで探索してきた現在と未来をつなげる具体的な指標や行動目標の指針、中間目標を立てるセッションのため、私がキャリアコーチングを依頼した理由そのものとなり、最も重要と考えております。
＜6回目＞
5年・10年の自分の羅針盤を得られました。目標としていた行動指針が納得のいく形で手に入りました。
キャリアコーチング受けた後の感想
―セッション6回を通して全体の満足度を教えてください。
目標としていた自分の指針が組み立てられました。
―キャリアコーチングを受けたことで得られたこと、役に立ったことは何ですか？また、何かご自身で心境や行動の変化はありましたか？
自分の過去の振り返りから、なんとなく拘りをもっていたことがあまり意味が無いと悟ることができました。あと、自分の5年計画書を入手できました。今まで独りよがりだったと反省し、周囲をどうやって巻き込んで成果を上げるかを考えるようになりました。
―今後継続して利用したいと思いますか？
はい。人間すぐにサボってしまうので、何か締め切りや短期目標の報告の機会を持ち、継続した緊張感を保つためです。
―どんな人にキャリアコーチングを勧めたいと思いますか？
前向きなエネルギーはあるけども、不満があったり状況が悪かったりして悩んでいる人に勧めたいです。
コーチングは自分の深層にある意見を引き出す必要があるため、周りの影響を受けない環境と、セッションに臨む自分の気持ちがポジティブでないといけないと思います。あと、嫌々受けるような人にはあまり効果が出ないかと思います。就活生なども対象として良いような気がします。
S.K.さん（男性、会社員）担当コーチ：小泉
me:Riseのキャリアコーチングを受ける前の所感（※事前アンケートの内容をユーザー様の許可をいただいて掲載しております）
―コーチングを受けようと思った理由は何ですか？
説明会に参加し、今回のキャリアコーチングがまさに私が現在求めているものと一致していると考えたからです。その理由は、人生100年時代を見据えて、今後の自分の人生の方向性をゼロから考えたいと考えていることが一点。同時に、現在勤めている会社で仕事をしていてとても違和感を感じているため、新たな道も模索したいと考えており、まずはキャリアコーチングを受講して自分が進む方向性を見極めたいと思ったからです。具体的な転職活動はその後だと考えています。
―今回担当するキャリアコーチを選んだ理由をお聞かせください。
キャリアコンサルタントの資格を持ち、キャリアコーチをされ、ビジネスパーソンへのサポート経験が豊富な点です。
各セッション終了後の感想
＜初回＞
初回ということで私の状況をとにかくよく聴いてもらった。自分は仕事で仕事の仕組みづくりやルールづくりをよくやっているのですが、意外と他の人はできないということを小泉さんに伺い初めて知った。これは自分の得意な部分なのかもしれないと認識できた。
＜2回目＞
自分の軸がわかったような気がした。好きなことや成功したことと逆に悔しかったことなどを質問されて、答えた内容は同じことを言っていたように思いました。いろいろな角度から質問されたのですが、話した内容が整理されたように感じ、これから先がみえてきそうな感じがした。
＜3回目＞
自分の10年後の理想を実現するために、どうするのかを見つけるヒントをいただいた。小泉さんの質問に対する回答が脱線しそうな時に、きちんと戻してくれたり、今まで考えたことない点を提案していただいた。
＜4回目＞
自分のスキルなど持っているものを話して、改めて自分の強みを認識することができました。小泉さんに強みを教えていただいたことで、自分では当たり前だと思っていることがそうではないんだということがわかり、とても有意義でした。また、話している内容がプラスのことばかりなので、時間があっという間に過ぎてしまいました。このようなことを話すことはなかなかないですし、聴いてもらえることもないのでとても満足しています。
＜5回目＞
今まで気づかなかったキャリアプランに気づかせていただいた。一人では気づかない視点をコーチの小泉さんから教えていただき感謝しています。また未来に向かって何をするのか考えるのはとても前向きで、話したり考えたりすること自体がとても楽しく満足しています。次は自分がいかに行動するかだと思っています。
＜6回目＞
今回のセッションで、直近１年を見据えて何をしていけばいいのか新たな気づきやアイデアを得られた。また、曖昧だったことを具体化していくヒントをもらえた。職場環境を変えるために行動するタスクをどういう順番でやるのか、考えるヒントを得られた。
キャリアコーチング受けた後の感想
―セッション6回を通して全体の満足度を教えてください。
大変満足しています。セッション6回を通して、10年後の目指す将来像が具体的になり明確化できたことです。これが何より大きな成果です。これはこのセッション6回を受けなければ難しかったと思います。かなり個人的なことや普段話すことのないようなことをコーチの小泉さんと話すことで濃密な時間を過ごすことができました。これはなかなかないことです。親友や家族でもここまで突っ込んだ話を6時間もすることはなかなかないです。
―キャリアコーチングを受けたことで得られたこと、役に立ったことは何ですか？また、何かご自身で心境や行動の変化はありましたか？
得られたことは、10年後の将来像が明確化できたことです。そして、振り返りをするなかで、その将来像が確かなものだと裏付ける気づきもあり、将来像について自信が持てるようになったことが大きいです。
役に立ったことは、このセッションを受けたことで、コーチの助けを得ながら、新たな気づきを得られたことだと思います。自分では当たり前と思っていることで人より優れていることは、誰か他の人から言ってもらわないとなかなかわからないので、コーチの存在は大きかったです。
自分の目指す方向性が明確になったことで、自分に対する自信がより湧いた気がします。普段の生活で（特に職場では）嫌なことや理不尽なことがあっても、自分が目指す方向がわかっているので、深く悩むことがなくなりました。そして、曖昧なこともどんどんと気づきやアイデアが生まれ、それが行動につながり、前進していると感じられるようになりました。
―今後継続して利用したいと思いますか？
はい。将来像が具体的にはなりましたが、直近１年での目標として職場環境を変えることを考えています。ここでの舵取りはとても重要で、やはりコーチの助けが必要だと思っているからです。
―どんな人にキャリアコーチングを勧めたいと思いますか？
人生100年時代を見据えて、自分はどういう将来像を描けばいいのか、迷っている、あるいはどうすればいいのかわからない人にぜひ勧めたいです。
N.M.さん（女性、会社員）担当コーチ：長田
me:Riseのキャリアコーチングを受ける前の所感（※事前アンケートの内容をユーザー様の許可をいただいて掲載しております）
―コーチングを受けようと思った理由は何ですか？
今の会社に満足しているものの、子育てをしながらのキャリアアップについてコーチングを受けてみたいと考えているため。
―このコーチを選んだ理由をお聞かせください。
各セッション終了後の感想
＜初回＞
子育てをしながらのキャリアについて、経験者よりも、客観的な視点からコーチングをしていただきたく。特にモチベーションマネジメントに興味をひかれたため。
＜2回目＞
次回までの具体的なアクションが見えた。10年後のキャリアという意味で、もう一段階の期待をもっています。
＜3回目＞
具体的な5年・10年後の状況を思い描くことができ、直近で取り組むべき課題が具体的に見えてきた。
＜4回目＞
自分ひとりではなかなか前に進めなかった課題2点について的確なコーチングをいただけた。
＜5回目＞
目下の悩みであった、新しいポジションにむけての準備を1時間で明確にさせてくださった。直近の仕事に対するアクションの整理ができた。
プライオリティをつける必要のある課題の洗い出しをすることができた。
＜6回目＞
前回のセッション後の反省点を整理できた。また、10年後までの具体的キャリア目標を定めて、プランを行動へ落とし込む方法が明確になった。
キャリアコーチング受けた後の感想
―セッション6回を通して全体の満足度を教えてください。
自分ひとりでは考えがまとまりにくい)あるいは考えに時間のかかる)、キャリアプランニングや直近の問題等について解決ができた。
―キャリアコーチングを受けたことで得られたこと、役に立ったことは何ですか？また、何かご自身で心境や行動の変化はありましたか？
自分のむこう10年のキャリアプランとその実行への自信。キャリアプランが明確になり、自信がつきました。
―今後継続して利用したいと思いますか？
はい。1-3ヶ月くらい実行してみて、振り返りと今後のプランの再設定が必要になってくると思う。ひとりでも出来るかもしれないが、コーチングをいただくことで、時間的にも内容的にも圧倒的に生産性があがることを実感したため。
―どんな人にキャリアコーチングを勧めたいと思いますか？
上を目指したいという心意気があるものの、どうしたら良いかわからない、あるいはその気持ちを表明することに自信が持てない人。コーチングを受けながら具体的にプランを描くことで、他の人に話してみようと思えるくらい自分のキャリアに自信が持てるようになったため。
H.H.さん（女性、会社員）担当コーチ：橋本
me:Riseのキャリアコーチングを受ける前の所感（※事前アンケートの内容をユーザー様の許可をいただいて掲載しております）
―コーチングを受けようと思った理由は何ですか？
仕事と家事と子育てで精一杯だったが、ある程度子どもが大きくなってきて家事と子育ての割合は減ったが、その分仕事が増えてやはり忙しさは変わらず。この先このままでよいのか、どうキャリアを気づきたいのか、そのために今何をすべきなのか。考えるきっかけを作りたい。（今年方向性を考えることが目標）
自分が今までどう過ごしてきて、どういう価値観なのかなどもこの機会に振り返りたい。
―このコーチを選んだ理由をお聞かせください。
できれば女性で子育て経験もある方にお願いしたい。
各セッション終了後の感想
＜初回＞
現状に対して感じていることについて、「どうしてそう思うのか」「どうすれば満足な状態になるのかについて、会話を通して深堀りできた。今の自分を、過去の経験や体験含めて、少し振り返ることができた。会話の中で、自分がマイナス面だととらえていたことに対してプラス面の見方をあることを認識出来たり、多様な見方があることを認識できた。
＜2回目＞
今まで意識していなかった自分の強み、弱み、大切にしていることを具体的にすることができ、それらを踏まえて、今改善したいことに対する対処方法まで少し落とすことができた。
＜3回目＞
前回考えた対処方法を実行に移してみた振り返りに対するさらなる改善点の検討、と さらに改善は難しいと思っていたことに対して、現状と理想把握、そのために出来る行動を考えることができた。
＜4回目＞
前回考えた改善案を実際にやってみて→振り返りというサイクルの中で 今まで現状を自分で変えることはできないと考えていたが、コーチと会話をしていく中で、自分でも改善できる点はあること、振り返りすることでさらに良い方向にもっていくことを実感できた。やり方次第で変えられるという気付きを得て前向きな気持ちを持てるようになった。
＜5回目＞
過去から現在を改めて振返り、さらに10年後どうなっていたいかを、具体的な職業等でなく、どう過ごしていたいかということを先にイメージすることで、10年後の理想のイメージまでの考え方の道筋のようなものが分かった。
＜6回目＞
10年後等の未来に向けて明確なビジョンを決めてそれに向かった進むべきという概念にとらわれていたが、短い期間で振り返りつつ先を決めるというやり方もあるのでは？と気づかせてもらった。全体を通して、コーチの実体験や多方向からの見方を教えてもらう中で、新たな気付きがうまれ、考えて方が広がった。
キャリアコーチング受けた後の感想
―セッション6回を通して全体の満足度を教えてください。
今自分の状態に対する考え方の幅が広がった。現状を変えたいという想いに対して、自分ではどうしようもないと考えていたが、どうしたら満足なのか？自分の得意なことや達成感を感じるポイントを考えることで、実は自分で改善できることもあることが分かったり、それをこの1ヶ月の中で実践→振り返りを繰り返すことで、少し自信が持てるようになった。自分の中にあるいろいろな経験を引き出してもらうことで、自分自身を振り返ることもでき、将来どうありたいかをイメージすることができた。また、自分の得意だなと思うこと、どう過ごしたい、どうなりたいというのが、大分明確になった。
―キャリアコーチングを受けたことで得られたこと、役に立ったことは何ですか？また、何かご自身で心境や行動の変化はありましたか？
今までは無理と思っていたことも改善できる点を見つけてまずは実践してみるようになった。オン・オフの切り替えの意識付け。考え方の幅の広がった。
―今後継続して利用したいと思いますか？
はい。目標に向かっての行動→振り返りというサイクルを定期的にコーチングしてもらうことで、客観的に振り替えることができる。自身でできればよいが、いい加減になる。考え方が固定化されてしまう。
―どんな人にキャリアコーチングを勧めたいと思いますか？
現状を変えたいと思っているが、自分ではどうしようもないと思ってしまっている人。目指すありたい姿がわからない人。目指すありたい姿に向かって自分だけでは達成する自信がない人。現状を変える、変えたい方法が転職だけではないので、まずは現状、今までの自分を振り返ることで、これからどうしたいのかを考えさせてくれる。
R.F.さん（男性、会社員）担当コーチ：志賀
me:Riseのキャリアコーチングを受ける前の所感（※事前アンケートの内容をユーザー様の許可をいただいて掲載しております）
―コーチングを受けようと思った理由は何ですか？
以前転職エージョントを利用して転職活動を行なっていたが、転職ありきで話が進んでいるのかもという思いが少しあり、相手の言うことを100%信用できず、今回は利害関係がない為、率直に話ができると思ったからです。また、その転職活動以降（結局転職はしていない）、職務も変わったので、今回改めてキャリアの棚卸を行い、今後の人生を見つめ直したいと考えています。
―このコーチを選んだ理由をお聞かせください。
説明会に参加していたコーチを選びました。
＜初回＞
自分がこれまで仕事に対して感じていたモヤモヤの原因がわかりました。本セッションを通じて、セッション開始前よりも自身のキャリアに対する考え方を深めることができました。
＜2回目＞
自分の価値観の再確認できました。具体的にいうと、どのような事にやりがいを感じていたかという事を再認識できました。過去を振り返って自分の感じ方の共通項を見つけるということは何度か行った経験があるのですが、違和感なく出来たし、時間が経つのがあっという間でした。 一方、この時間では足りなかったとも感じており、事前準備なのか、後日考えを深めるのか、この辺りをご説明いただければより良かったと思います。
＜3回目＞
理想の未来の選択肢が得ることができました。また、それに向けて近しい人から情報収集をするという発想がこれまでの自分に足りていなかったため、新しい視点をいただくことができました。
＜4回目＞
自分のやりたい事に対し、選択肢を並べ、それぞれの実現可能性や具体性を検討する事は、自分のやりたい事を再確認する意味でも有意義でした。
＜5回目＞
スキルの洗い出しの際、さまざまな角度からのアプローチを手助けしていただきました。
＜6回目＞
自分一人では得られない視点からキャリアを考えることができました。
キャリアコーチング受けた後の感想
―セッション6回を通して全体の満足度を教えてください。
自分1人では得られない視点からキャリアを考えられました。 受講理由も上記を求めていたためであり、求めていたものを得られたため、満足度が高かったです。
―キャリアコーチングを受けたことで得られたこと、役に立ったことは何ですか？また、何かご自身で心境や行動の変化はありましたか？
新しい視点から自分のキャリアを考えることができるようになりました。
―今後継続して利用したいと思いますか？
はい。自分の求めるものが得られたからです。
―どんな人にキャリアコーチングを勧めたいと思いますか？
自分と同じ境遇にある、キャリアを利害関係のない第三者に相談したがっている人。
キャリアコーチング45分間体験セッションのご感想
経営者・経営幹部などのエグゼクティブだけではなく、あらゆるビジネスパーソンにコーチング手法を用いたキャリアデザインが不確実性の高い時代において必要かつ有効であると考えます。一方で、まだ日本ではそこまで個人がコーチングを受けることは一般的ではありません。そこで、コーチングによるキャリアデザインをより多くの方に体験してもらいというという想いから、プロのコーチによるキャリアコーチングの無料体験セッションの募集を試みたという背景があります。
体験セッションを申し込まれた背景や歩まれてきたキャリアが全く異なる体験者様の感想を拝読し、初めてコーチングを受けた方が共通して感じた「コーチの問いをもとに自分の想いや考えを言語化することによる新たな気づき」以外にも、初回セッションで感じられたことがあるようです。そこで、今回は、コーチングに興味はあるけど受けてみようか迷っているという方の検討の一助になればと思い、3名の方のリアルなご感想を図解と合わせてご紹介します。
◆キャリアコーチング45分間体験セッションの効果とは？|リアルな感想と図解付き｜note（ノート）
